断酒

禁酒100日を達成したまつたけです。 体重や血圧の変化は3ヶ月（90日）達成の記事とあまり変わりませんのでカンタンにご報告すると 体重65kg → 56.2kg (-8.8kg) 血圧 125/89 (この記事を書く直前） こんな感じでまだまだ継続しておりますので一緒にお酒離れ頑張っていきましょう！

禁酒 を始めてから一つ目の通過点として目標にしてた物事が習慣化する３ヶ月(90日)を無事達成することができました。体重、血圧も想像以上に下がり見た目にもスッキリしてきます元々は体調不良が原因でお酒をやめる事にしたのですが まさか、こんなダイエット成功という副産物が手に入るとは思ってなかったのでそこは素直に嬉しいですね。

禁酒50日経過。血圧や体重、食事の変化などを書いています。

こんにちは。まつたけです。体調不良から禁酒を始め、１ヶ月以上を継続していますがお酒を嫌いになったわけではありません。心配の種の血圧も薬無しでだいぶ落ち着いてきました。禁酒１ヶ月成功された方もこう思うのではないでしょうか？『ご褒美に１杯くら...

血圧170/110以上になり体調不良から禁酒を決意。禁酒２週間継続後の血圧や体重、食事への趣向などの変化についてお話ししています。

禁酒１週間で効果はどれくらい？基本はいい事ばかり起きます。血圧は下がるし体重も落ちる。お酒の代わりに何飲めばいい？血圧や体重の変化は？