禁酒編 【 禁酒 】100日続けると飲み会を断るのが超簡単＆さらに痩せる！
禁酒100日を達成したまつたけです。 体重や血圧の変化は3ヶ月（90日）達成の記事とあまり変わりませんのでカンタンにご報告すると 体重65kg → 56.2kg (-8.8kg) 血圧 125/89 (この記事を書く直前） こんな感じでまだまだ継続しておりますので一緒にお酒離れ頑張っていきましょう！
禁酒
禁酒編 
禁酒編 【 禁酒 ３ヶ月】8.3kgの減量に成功。血圧や体調は？
禁酒 を始めてから一つ目の通過点として目標にしてた物事が習慣化する３ヶ月(90日)を無事達成することができました。体重、血圧も想像以上に下がり見た目にもスッキリしてきます元々は体調不良が原因でお酒をやめる事にしたのですが
まさか、こんなダイエット成功という副産物が手に入るとは思ってなかったのでそこは素直に嬉しいですね。
オーストラリア生活編 レッドブルより効く！？エナジードリンク ”V”
現在も禁酒５0日以上継続中のまつたけです。禁酒にいたっては全くもって順調に日数を重ねて血圧低下やダイエット効果をの恩恵を受け続けているところです。基本的にはお酒の代わりに炭酸水やコーヒー（最近は飲み過ぎなのでデカフ）しか飲まなくなってきま...
禁酒編 禁酒１ヶ月の効果は？？禁酒継続するだけの価値があるメリット５選！！
こんにちは。まつたけです。体調不良から禁酒を始め、１ヶ月以上を継続していますがお酒を嫌いになったわけではありません。心配の種の血圧も薬無しでだいぶ落ち着いてきました。禁酒１ヶ月成功された方もこう思うのではないでしょうか？『ご褒美に１杯くら...
HOME まつたけブログ
オーストラリア在住１８年。独身、金なし、友達なし！借金だけがずーっとお友達のまつたけが仕事、健康、豪州＆日本のW生活などについて語っております。是非ゆっくりして行ってくださいね！
HOME 禁酒２週間。血圧や体重に嬉しい変化
血圧170/110以上になり体調不良から禁酒を決意。禁酒２週間継続後の血圧や体重、食事への趣向などの変化についてお話ししています。
HOME 禁酒１週間目で体重は１kg減少。そのほかの変化や効果は？？
禁酒１週間で効果はどれくらい？基本はいい事ばかり起きます。血圧は下がるし体重も落ちる。お酒の代わりに何飲めばいい？血圧や体重の変化は？